Aufgewühlte Seele beruhigen

Kennen Sie das auch? Jemand hat Ihren wunden Punkt getroffen, Ihren „Trigger“-Knopf gedrückt. Obwohl Sie gerade noch zufrieden unterwegs waren, sind Sie auf einmal wütend, aufgewühlt, frustriert. Ihre Seele meldet sich zu Wort. Sie fühlen sich ungerecht behandelt, nicht verstanden, abgelehnt, kritisiert. Im Coaching höre ich das oft und das kenne ich aus meinem Leben nur zu gut. Es ist, wie wenn uns jemand auf eine Rutschbahn schieben würde. Und wenn wir mal am Rutschen sind, dann gibt es emotional nur noch eine Richtung: nach unten! Wie können wir da aussteigen, wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen, verzweifeln an unserem Unvermögen oder wieder in ein altes Fahrwasser zurückgefallen sind? 

König David ist mir zum Vorbild geworden. Er kannte dieses Phänomen auch, dass seine Seele in gewissen Situationen aufgewühlt, ängstlich und unruhig war. David hatte es oft nicht leicht. Als Jugendlicher erlebte er Ablehnung und Kritik von seinen Brüdern. Auch sein Vater schien ihn nicht sonderlich zu fördern. Als der Prophet Samuel die Familie besuchte, wurde David schlicht vergessen. Der Vater hielt es nicht für nötig, ihn dabeizuhaben. Wie musste sich David da gefühlt haben? Später musste er jahrelang vor König Saul fliehen, weil dieser neidisch auf ihn war. 

In den Geschichten und Psalmen gewährt uns David einen spannenden Einblick in sein Seelenleben. Immer wieder berichtet er, wie es in seinem Innersten stürmt. In einer ausweglosen Situation lesen wir in 1. Sam 30,6 b: „David aber stärkte sich selbst in dem Herrn, seinem Gott.“ Mich fasziniert diese Formulierung: Er stärkte sich selbst! Er hatte gelernt, in schwierigen Momenten direkt zu seiner Seele zu sprechen, sich in Gott zu bergen und seine Seele zu beruhigen und zu trösten wie eine Mutter ihr Kind (Ps 131). Das hat Auswirkungen. Wie würden Sie zum Beispiel ein weinendes Kind trösten? Könnten Sie nicht auch genauso mit Ihrer eigenen Seele umgehen und liebevoll, barmherzig und ermutigend mit ihr sprechen? Einen Versuch wär’s doch wert!

Christoph Hickert ist Dipl. Coach & Supervisor BSO, Lebens- und Laufbahnberater in eigener Praxis in Männedorf und Autor. www.beratung-coaching.ch